1、认识自己，接受自己。要客观的认识、对待自己的长处、短处，接受现实的自我，对自己的能力有适当的估价，不过分地追求完美。这样就不会处于内疚、自卑和自责中，同自己过不去。在认识自我的前题下，发挥最大潜能。
2、面对现实，适应环境。客观环境的好坏都应视为自然现象，无法改变时，要积极地适应它。在现实生活中，自主地发挥自己的能力，不依赖别人，不为别人的存在而存在，不为别人的态度而扭转个人的认知。要能随时按照社会角色的转换，调整自己的言论和行为，有较强的社会适应力。
3、结交朋友，友善待人。在与人的交往中，我们可得到帮助和获得信息，使情思和能力得到渲泄、分享和体现。各种友伴关系可给我们带来生存的安全感、温暖感、幸福感。
4、努力工作，学会休闲。工作对于每个人来说是表现自我价值获得心理满足的重要方面，工作的成绩是与他人比较的标准，工作中我们表现出自己，得到别人的承认，确立自己的地位。现代社会生活节奏的紧张，要求我们要善于休闲、调剂。要有一些丰富多彩的休闲活动，这样能更好地恢复体力，调剂脑力，增长知识。
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